Video Transkripsiyonu
Çok dikkatli bir şekilde bacaklarını açıyorsun
Yağın bir bacağından pelvise ve diğer bacağa akmasına izin ver.
Bir el yağı dikkatle takip eder.
Ellerini ayak bileklerine koy.
El bileklerinden tut.
Çok dikkatli bir şekilde bacaklarını açıyorsun
Yağın bir bacağından pelvise ve diğer bacağa akmasına izin ver.
Bir el yağı dikkatle takip eder.
Ellerini ayak bileklerine koy.
El bileklerinden tut.